Amanti dell'allenamento, attenzione: a cosa pensare quando si allestisce una palestra in casa?

Ama lo sport, il potenziamento muscolare e mettersi alla prova? Non vuole (solo) correre all'aperto oppure non Le piace l'ambiente pubblico dei centri fitness? Si è stancato di pagare mucchi di soldi per gli abbonamenti e di perdere tempo negli spostamenti verso una palestra pubblica, e desidera allestire una piccola palestra tutta Sua direttamente a casa?

Sempre più persone pensano di allestire una propria stanza per l'allenamento. I motivi possono essere diversi: gli spostamenti verso la palestra richiedono troppo tempo, i prezzi sono alti oppure si preferisce semplicemente la privacy durante l'allenamento. Gli obiettivi possono essere ambiziosi o modesti. Ma prima di allestire un simile centro fitness personale, ciascuno si è posto queste domande:

• Dove troverà lo spazio per il Suo allenamento?
• Qual è l'obiettivo del Suo allenamento?
• Di quale attrezzatura ha bisogno per raggiungere il Suo obiettivo?

Se le è poste anche Lei? Abbiamo le risposte.

Dove allenarsi?

Nella costruzione di molte case nuove si prevedono stanze extra – che vengano poi usate come studi, camerette o stanze per lo sport. Se però non sta costruendo una casa, per questi scopi può sfruttare uno spazio in una casa di campagna, riconvertire un fienile o liberare posto in garage. Ricordi che dovrebbe trattarsi di uno spazio ben ventilato, con un pavimento di qualità, resistente e preferibilmente antiscivolo, in grado di sopportare urti e carichi.

Qual è il Suo obiettivo?

Solo Lei sa meglio di tutti dove vuole arrivare con il Suo allenamento – se il Suo obiettivo è dimagrire, tonificare il fisico, rafforzarsi o tutto insieme. Sul tipo di allenamento, all'inizio potrà senz'altro consigliarLa uno specialista del centro fitness oppure online.

Come attrezzarsi?

Per lo yoga bastano un tappetino e un abbigliamento comodo, per l'allenamento di condizionamento una corda per saltare, per il potenziamento i manubri, e ogni tanto torna utile qualche video tutorial. Se però fa sul serio con l'allenamento e a lungo termine, può dotarsi anche di macchine multifunzione e accessori per l'allenamento di forza. Quando sarà più avanti con l'allenamento, si accorgerà da solo di aver bisogno di più attrezzatura oltre a quella di base.

Quale pavimento scegliere per la palestra?

Macchine pesanti, salti ma anche un piccolo manubrio possono danneggiare e rompere irrimediabilmente il pavimento. È importante quindi pensare all'attrezzatura non solo per l'allenamento, ma anche per la stanza. Nei centri fitness professionali può allenarsi sul pavimento in PVC Fortelock, ma non deve essere un professionista per poterlo avere anche a casa.

La posa la può fare da solo. Grazie al sistema a incastro, che ricorda i pezzi di un puzzle, non ha bisogno di un artigiano per la posa del pavimento. Un grande vantaggio del pavimento in PVC è la riparazione semplice ed economica in caso di danni. Basta togliere il pezzo danneggiato e sostituirlo con uno nuovo. Non deve affrontare una costosa ristrutturazione dell'intera stanza.

A cos'altro pensare?

Con una stanza privata per l'allenamento risolve molti problemi igienici e personali che può associare alle visite ai centri fitness pubblici. E la sensazione di un centro fitness professionale la ottiene anche a casa in modo molto semplice e, a lungo termine, pure a poco prezzo.

Basta tenere presente che la stanza deve dare un'impressione fresca e vivace, essere ben ventilata e resistere all'umidità e ai carichi. A ciò contribuisce il pavimento Fortelock – il pavimento, in fondo, è sollecitato in proporzione a quanto Lei mette alla prova il proprio corpo. Il pavimento antiscivolo Fortelock è resistente all'umidità, agli urti e ai graffi e attenua anche i rumori, così può saltare a ritmo di musica a tutto volume senza disturbare il resto della casa.

Il pavimento Fortelock ha attirato la Sua attenzione e vorrebbe provarlo a casa? Le invieremo volentieri un campione 8×8 cm.